8 Mayıs 2015 Cuma

Vücutta detoks etkisi yaratan yiyecekler

Vitamin ve lif içeren yiyecekler vücutta detoks etkisi yaratarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Bunlardan bazıları;
  • Turp yaprağı Antioksidan ve sülfür içermektedir. Bu maddeler de detoksifiye enzimleri harekete geçirir ve düzenler.
  • Kırmızı biber Portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini içerir, C vitamini, toksinleri sindirilebilir materyallere çevirir.
  • Turunçgiller Yüksek C vitamini içerikleri vardır.
  • Soya fasulyesi Bu kolay sindirilebilir fasulye, bağırsak duvarlarındaki toksin kalıntılarının emilimini sağlar.
  • Ceviz Detoksa yardımcı olmak amacıyla, omega-3 yağ asitlerinin vücuda nüfuz etmesini sağlar.
  • Ay çekirdeği Yüksek selenyum ve E vitamini içeriği, karaciğerin detoksifiye olma kapasitesini artırır.Aynı zamanda kolesterol gelişimini önler.
  • Su teresi Serbest radikalleri hücrelerden uzak tutar, karaciğerdeki arındırıcı enzimleri harekete geçirir ve doğal bir diüretiktir (idrar söktürücü).
  • Zerdeçal Arınmayı artırmak için karaciğer fonksiyonlarını teşvik eder.
  • Tahıllar Çözünemeyen lif bakımından oldukça fazladırlar ve vücudu düzene sokarlar, bu da detoksun en önemli unsurudur.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder